Hem dut a terme un taller realitzat
per la Fundació Ametller, que es diu "Menja sa en família". Han estat un
total de tres sessions, on ens han explicat hàbits d'alimentació
saludable.
Al llarg de la primera sessió, en
Brot, ens ha fet veure quins aliments són més saludables i la freqüència en
la que cal menjar-los.
A la segona sessió ens han explicat com fer un menú saludable i entre tots hem elaborat esmorzars boníssims.
Per acabar a la tercera sessió amb ajuda dels ordinadors hem fet per parelles un menú per tota la setmana.
També ens ha recordat que és molt important fer
exercici físic i beure força aigua!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada