Durant els últims mesos de curs, els nens i nens de segon hem après moltes coses sobre la frustració. Amb el conte de la Júlia Prunés ," La cursa d'en Daniel", hem vist quantes situacions ens poden fer sentir frustrats i que difícil és poder regular aquesta emoció.
Primer, hem començat aprenent a identificar-la, a veure que notem en el nostre cos quan estem frustrats. Hem dibuixat una figura humana on hem escrit totes aquestes sensacions.... nus a la gola, mal de panxa, mal de cap, suor....
Després hem comprovat que els nostres pensaments juguen un paper molt important, al principi ens vénen al cap pensaments negatius difícils de controlar...però hem après que és possible ...que sempre podem trobar un o més de positius que ens ajudin a sentir millor.
I per últim, està el nostre comportament, hem comprovat que si ens deixem portar per aquesta emoció, a vegades tenim comportaments poc adequats.
I aquí teniu la nostra cartellera, on durant molts dies ens ha ajudat a saber que fer quan ens sentim frustrats.
Bon estiu!!!
Bon estiu!!!
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada